Seit 1997 ist Lyen Wong im Fitnessbereich aktiv und seit 2003 ACE-zertifizierte Personal Trainerin. Als langjährige Personal Trainerin und erfolgreiche Fitness-Wettkämpferin verfügt sie über das Know-How und die persönliche Erfahrung, um Sie Ihre Zielen entscheidend näher zu bringen.
"Aufbauend auf Interviews und sportwissenschaftlichen Tests stelle ich ein auf Ihre persönlichen Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm zusammen. Ich begleite und motiviere Sie bei Ihrem Training und kontrolliere Ihre Fortschritte.
Egal, ob Sie nur ein paar Kilo loswerden sollten, Ihre allgemeine Fitness verbessern wollen oder ein ehrgeiziges Muskelaufbauprogramm anstreben, ich erarbeite mit Ihnen das optimale Training für Sie.
Als Personal Trainer richte ich mich ganz nach Ihrem Zeitplan: Joggen am Morgen, eine Stunde Fitness in der Mittagspause oder Training im Studio oder Zuhause am Abend - was immer Ihnen passt! So erreicht man den Trainingserfolg!
Ich betreue meine Kunden auf Deutsch, Englisch oder Spanisch."
"Bei der Zusammenstellung Ihres persönlichen Programmes greife ich unter anderem auf folgende Elemente zurück:
- Ausdauer- und Herz-Kreislauftraining, drinnen oder draußen
- Haltungverbesserung
- Muskelaufbautraining
- Gewichtsabnahme/Fettreduktion
- Rehabilitationstraining
"Durch Muskel- und Ausdauertraining schaffen Sie sich eine wichtige Grundlage für Ihre weiteren sportlichen Hobbies. Denn egal, welche Sportart Sie betreiben: fast immer führt ein intentiv betriebener Sport ohne die entsprechende Grundverfassung zu einseitigen Belastungen, Rückenbeschwerden oder Schmerzen – was bis zur Aufgabe des geliebten Hobbies führen kann. Dem beugt das Personal Training gezielt vor, verschafft Ihnen eine kräftigere und belastungsfähigere Muskulatur mit der Sie jede Sportart voller Energie und Spaß ausführen können."
"Personal Training ist nicht nur etwas für sogenannte Besserverdienende. Sie werden wahrscheinlich überrascht sein! Setzen Sie sich doch einfach einmal mit mir in Verbindung!"
